Beschreibung
Montags bieten wir ein abwechslungsreiches Workout für Männer und Frauen an. Hierbei werden zu Musik alle Muskelgruppen funktionell trainiert.
Bitte Matte mitbringen.
Rückfragen bitte an die Abteilungsleitung.
Zwei Mal wöchentlich (Dienstags und Donnerstags) wird abwechselnd Bauch-Beine-Po und Step-Aerobic in einer altersgemischten Gruppe trainiert.
Bauch-Beine-Po ist ein funktionelles Ganzkörpertraining unter Hinzunahme von Hanteln, Dynabändern, Bällen etc.
!!! Bitte Matte mitbringen !!!
Für Step-Aerobic überlegt sich unsere Trainerin abwechslungsreiche Choreographien im mittleren Level. Einsteigerinnen sind herzlich willkommen.
Trainingszeiten
| Wochentag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Fitnesstraining | ||
| Montag | 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Gutbergturnhalle in Saarwellingen |
| Bauch, Beine, Po | ||
| Dienstag | 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Sporthalle am Schäferpfad/an der Waldwies (Schulzentrum) |
| Donnerstag | 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr oder 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr | Gymnastiksaal der Donauschule (Kappelschule) |
Abteilungsleitung
Susanne Jacob
E-Mail: susanne.k.jacob@web.de
Telefon: 06838 896719
Telefon (mobil): 0174 4655147
Oder kontaktiere uns doch einfach über unser Kontaktformular.